
Każdy zabieg operacyjny i każde znieczulenie ogólne jest obciążeniem dla organimu i pociąga za sobą ryzyko powikłań. Możemy sporo zrobić, by zmniejszyć to ryzyko i szybciej odzyskać pełnię sił.
Grunt to dobre nastawienie
W walce ze stresem pomaga odpowiednie przygotowanie do zabiegu, w tym rozmowa z lekarzem i być może psychologiem. Niepokój w trakcie choroby jest naturalny, ale łatwiej sobie z nim poradzić, gdy będziesz wiedzieć, co cię czeka. Poproś kogoś z personelu medycznego, aby wyjaśnił ci, na czym będzie polegał zabieg i jak możesz się do niego przygotować. Warto odbyć taką rozmowę, bo jak wynika z badań, poczucie bezpieczeństwa pozytywnie nastawia do zabiegu i istotnie wpływa na tempo powrotu do zdrowia. Rozmawiaj o swoich obawach i nie wstydź się mówić wprost, że boisz się tego, co cię czeka. Jeśli rozmowy z bliskimi nie wystarczają, zwróć się o pomoc do psychologa. Warto też zaufać swojemu lekarzowi.
Informuj o innych chorobach i lekach, które zażywasz
Na pewno lekarze będzie o to pytał, ale nie zapomnij poinformować go o chorobach towarzyszących, szczególnie jeśli cierpisz na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, chorobę wieńcową, zaburzenia rytmu serca lub alergie. Jeśli przyjmujesz na stałe jakiekolwiek leki, konieczne będzie ustalenie, czy przypadkiem nie należy ich odstawić. Jeśli przyjmujesz wiele leków, wypisz ich nazwy na kartce, albo zabierz je wszystkie ze sobą na wizytę u lekarza. Nie zapominaj też, że suplementy mogą wpływać na przykład na krzepliwość krwi lub wchodzić w interakcje z lekami (np. znieczulającymi) – listę tych, które przyjmujesz, także przygotuj na rozmowę z lekarzem. Ponownie. Stan zapalny w jamie ustnej (w tym m.in. próchnica) jest jednym z przeciwwskazań do dużych operacji w znieczuleniu ogólnym. Z tego powodu konieczne jest wyleczenie lub usunięcie wszystkich zębów, których wyleczyć się już nie da. Takie zabiegi najlepiej wykonać najpóźniej10 dni przed planowaną operacją.
Zadbaj o dietę
Jeśli dotychczas nie odżywiałeś się zbyt zdrowo, zawsze jest czas na to, aby to zmienić. A czekający cię zabieg operacyjny jest do tego świetnym pretekstem. Staraj się jeść regularnie i różnorodnie. W twoim jadłospisie nie może zabraknąć: warzyw, owoców, „dobrych tłuszczów”. Szczególnie istotne w procesie żywieniowego przygotowania do operacji istotne jest białko, zadbaj więc o to, aby w twojej diecie nie zabrakło produktów mlecznych, jaj, chudego mięsa i ryb. Odpowiednia podaż białka będzie bardzo istotna po operacji, kiedy organizm będzie sie regenerował, a rana pooperacyjna goiła. Procesy gojenia skutecznie wspomoże witamina C i cynk, które warto przyjmować tydzień przed i po zabiegu.
Jeśli lekarz stwierdzi, że jesteś niedożywiony, postaraj się uzupełnić niedobory w porozumieniu z lekarzem i dietetykiem klinicznym. Niedożywienie (może ono dotyczyć także osób z nadwagą i otyłością) jest istotnym czynnikiem ryzyka powikłań po zabiegach i może być przyczyną odroczenia zabiegu! Jeśli nie masz apetytu, chudniesz, nie możesz jeść posiłków stałych, masz biegunkę, rozważ spożywanie przynajmniej przez 14 dni przed operacją specjalnych preparatów odżywczyc, które może polecić lekarz. Warto, by zapewniały dostarczenie organizmowi przynajmniej 400 kcal.
Ruszaj się!
Jeśli tylko to możliwe, postaraj się o trochę ruchu. Specjaliści przekonują, że nawet regularne spacery dają wymierną korzyść naszemu zdrowiu. Aktywność fizyczna przygotuje twoje ciało do wysiłku rekonwalescencji, pomoże też lepiej radzić sobie ze stresem i pozwoli nie zadręczać się myślami o czekającym cię zabiegu. Nawet jeśli leżysz, możesz się gimnastykować! Podnoszenie rąk i nóg, skręty głowy, napinanie poszczególnych partii mięśni może bardzo poprawić twoje rokowanie. Nie forsuj jednak organizmu, bo zbyt duży wysiłek fizyczny może pogorszyć stan odżywienia.
Odstaw używki
Nie używaj w ogóle alkoholu, narkotyków i tytoniu przynajmniej na cztery tygodnie przed operacją, a najlepiej w ogóle z nich zrezygnuj. Wszystkie te substancje utrudniają gojenie się ran i negatywnie wpływają na układ odpornościowy.
Upewnij się, że osoby, które będą opiekować się tobą po zabiegu są zdrowe – twoja odporność po zabiegu będzie obniżona.
Źródło: M. Wysocka, zdrowie.pap.pl; Zdjęcia: Monkey Business – stock.adobe.com