Rzucenie palenia poprawia nastrój

Wiadomo już, że zaprzestanie palenia zmniejsza ryzyko wielu schorzeń, w tym onkologicznych, poprawia wygląd i stan płuc. Okazuje się, że zapewnia także poprawę nastroju. Takie wnioski płyną z przeglądowego badania prowadzonego przez zespół dr Gemmy Taylor z grupy ds.…

0 Komentarzy

Czasy pandemii: zbuduj sobie odporność

Warto pamiętać, że można i należy pracować nad budowaniem odporności, co jest najlepszym sposobem, by uniknąć zakażenia koronawirusem lub łagodnie przebyć chorobę. Oto kilka wskazówek, jak to robić: pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej na świeżym powietrzuuzupełniaj niedobory wit. D3,…

0 Komentarzy

Spożycie cukru a ryzyko zachorowania na nowotwór

W NutriNet-Santé, francuskim prospektywnym badaniu kohortowym w latach 2009-2019 poddano obserwacji ponad 101 tysięcy dorosłych osób pod kątem związku pomiędzy spożyciem cukru a występowaniem nowotworów. W badaniu opublikowanym w „American Journal of Clinical Nutrition” oszacowano spożycie różnych produktów, opierając…

0 Komentarzy

Pomóż sobie po przechorowaniu COVID-19

Podobnie jak w innych ciężkich infekcjach, po przechorowaniu COVID-19 nasz organizm potrzebuje czasu i odpowiedniego postępowania, by powrócić do pełnej równowagi. Krajowa Izba Fizjoterapeutów udostępniła przetłumaczony na język polski i dostosowany do naszych realiów informator dla pacjentów pt. Wsparcie w…

0 Komentarzy