Ruch to nie tylko sprawne mięśnie i stawy. Eksperci WHO przekonują, że regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób: nadciśnienia, choroby wieńcowej, udaru mózgu, cukrzycy, depresji i wielu nowotworów. Korzyści zdrowotnych z ruchu jest jednak jeszcze więcej! Dostosowana…
Pod względem spożycia alkoholu Polacy znajdują się w czołówce Europy. Najczęściej pijemy piwo i wódkę. Obok Bułgarii, Rumunii, Litwy, Estonii, Francji oraz Hiszpanii, udział wódki w spożyciu alkoholu w Polsce zalicza się do najwyższych w Europie. Polska, poza Wielką…
Ruch to nie tylko sprawne mięśnie i stawy. Eksperci WHO przekonują, że regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób: nadciśnienia, choroby wieńcowej, udaru mózgu, cukrzycy, depresji i wielu nowotworów. Korzyści zdrowotnych z ruchu jest jednak jeszcze więcej! Przez…
Aloes wielorako oddziałuje na nasz organizm. Sok z aloesu wzmacnia odporność, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, przyspiesza gojenie ran, wspomaga leczenie alergii. To tylko niektóre z jego właściwości. Przyczytaj, co potrafi ta wyjątkowa roślina. Sok aloesowy stosowany wewnętrznie przede wszystkim wspomaga…
Jeszcze na początku XIX wieku uważano, że pomidory są… trujące. Amerykańskie książki kucharskie zalecały ich gotowanie przez trzy godziny, aby straciły zabójcze właściwości. Spożywanie dużych ilości pomidorów może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka skóry. Na razie stwierdzono tę prawidłowość…
Praca w ogrodzie to doskonały sposób na podreperowanie zdrowia i poprawę kondycji psychicznej dla osób w każdym wieku – wynika z naukowych badań. Pandemiczny lockdown już niemal za nami. Jeśli jednak ktoś wciąż woli unikać kontaktów z innymi lub…
Zadbaj o kondycję fizyczną, wesprzyj organizm i powalcz ze stresem bez wychodzenia z domu! Z przyjemnością przedstawiamy propozycję Stowarzyszenia UNICORN skierowaną do wszystkich chorych onkologicznie i seniorów. 1. Zajęcia PILATES online W trudnym czasie pandemii zadbaj o swoje ciało.…
Aż 40 do 80% chorych na raka może być niedożywionych. Niedożywienie to wielokrotnie większe ryzyko powikłań, cięższe przechodzenie terapii, dłuższa rekonwalescencja, a niekiedy brak szans na wyleczenie. Dr Tomasz Olesiński z Kliniki Gastroenterologii Onkologicznej Narodowego Instytutu Onkologii w Warszawie…
Izolacja w domu podczas pandemii koronawirusa może okazać się trudna zarówno dla naszej psychiki, jak i całego organizmu. Tym bardziej warto pamiętać o tym, że aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na naszą odporność, i na nasz nastrój. Ruszać się i…
Wegetarianizm ma wiele twarzy. Istnieje wiele jego odmian, w zależności od stopnia eliminacji produktów pochodzenia zwierzęcego. Jak każda dieta, może zrobić dla naszego organizmu nie tylko wiele dobrego, ale również złego. Od jakiegoś czasu jak grzyby po deszczu powstają…